3 простых способа заставить вашего малыша спать в его собственной постели

Нет ничего плохого в совместном сне с вашим ребенком, но всегда наступает момент, когда он становится слишком большим, чтобы делить кровать с родителями. Поощрение ребенка спать в его собственной кровати также учит его независимости. В частности, вы сможете провести столь необходимое время со своим партнером.

Попробуйте эти 3 простых способа уложить малыша спать в его собственную кровать:

Делайте детские шаги

Если вы спите вместе со своим ребенком с момента его рождения, переход будет намного сложнее. Главное здесь — делать это шаг за шагом. Во-первых, объясните своему ребенку, почему ему нужна собственная комната — что все дети должны спать в своей кровати.

Если ему трудно рано выйти из вашей комнаты, скажите ему, что он может спать в ней, но не на кровати мамы и папы. Он может спать на матрасе на полу. Как только он начнет чувствовать себя более комфортно, вы можете перейти в его комнату, где вы будете спать с ним в его постели первые несколько ночей (или пока он не освоится).

Когда он просыпается посреди ночи, чтобы пойти в вашу комнату, возьмите его за руку и спокойно проводите обратно в свою комнату, независимо от того, сколько раз он это делает.

Убедитесь, что его комната подходит для сна

Создайте расслабляющую и успокаивающую среду, в которой вашему ребенку будет комфортно спать. Комфортная среда поможет ему легче уснуть и избавиться от ночных страхов (если они у него есть).

Расскажите, что его устроит в вашей комнате — лучше ли он спит с ночником или в полной темноте? Его успокаивает машина белого шума? Если они есть в его комнате, ему будет легче спать в собственной постели.

Создайте веселый ночной распорядок дня

Еще один эффективный способ помочь вашему ребенку заснуть в собственной кровати — это возбудить его, когда он спит. Создайте веселый распорядок дня перед сном и придерживайтесь его. Вы можете начать с теплой ванны, а затем приступить к чтению его любимых книг. Обнимитесь немного, пока он не почувствует сонливость. Затем уложите его, выключите свет и дайте ему поспать самому.

Попробуйте эти простые способы уложить малыша спать в его собственной комнате, и скоро вы увидите больше ночей полноценного отдыха!