Как предотвратить зависимость от видеоигр

Если вас беспокоит зависимость ваших детей от видеоигр, то эта статья вас заинтересует. Некоторые психологи считают, что видеоигры могут помочь детям и подросткам снять часть стресса реального мира; однако родители очень обеспокоены формированием у их детей зависимости, которая может быть вызвана их чрезмерным употреблением. Вот почему я предлагаю несколько советов, которые могут вам помочь.

Ограничение количества времени при воспроизведении видео. Не рекомендуется полностью запрещать использование Интернета и электронных устройств для детей и подростков, но не нужно прерывать их обычный график приема пищи, учебы, занятий спортом и сна. Использование видеоигр может быть ограничено определенным временем в выходные дни, чтобы ребенок знал, что это компенсация за выполнение его действий и обязанностей в предыдущие дни.

Следите за его настроением и поведением. Чрезмерное использование видеоигр меняет настроение и поведение детей и подростков, делая их очень раздражительными, тревожными, вызывая нарушения сна и влияя на их обучение. В этих случаях рекомендуется поддерживать с ними хорошее общение, чтобы они четко понимали, как излишества могут повлиять на вашу жизнь, повседневное поведение и успеваемость в школе. При необходимости обратитесь за помощью к специалисту, который поможет вам открыть канал общения и внедрить в вашем доме простые правила использования видеоигр.

Убедитесь, что ваш ребенок занимается активным отдыхом и / или спортом не реже двух раз в неделю. Рекомендуется заниматься командными видами спорта, чтобы сократить часы использования видеоигр. Удовлетворение достижениями, ответственность перед членами команды и дружеское общение — это элементы, которые положительно влияют на взаимодействие детей и подростков с реальным миром.

Проводите семейные мероприятия. Постарайтесь выделить в месяц какие-нибудь семейные занятия, включая игры, приготовление еды, беседу на общие темы или культурные мероприятия. Это позволяет детям открывать и развивать новые таланты и интересы.

Сегодня ситуация увеличилась, когда пристрастие к видеоиграм у детей и подростков повлияло на их психическое здоровье и потребовало психиатрического лечения и лекарств. График, ограничивающий использование видеоигр, следя за тем, чтобы ваши дети занимались спортом, занимались физическими упражнениями, проводили больше времени с семьей, общались с ними и оставались внимательными к их сигналам, — это способы предотвратить этот тип зависимости.